İNOSİTOL

İnositol Nedir?
İnositol, glikozun bir izomeri olup B vitaminlerinden biridir. Tanıştırayım hatta, kendisi B8 vitamini! B
vitaminleri arasında sayılıp anlatılmamasının sebebi aslında tam olarak bir vitamin olmayışı.
Vitaminimsi İnositol vücudumuzda doğal olarak bulunmakla birlikte tahıl, bakliyat, kuruyemiş ve
meyvelerde de bulunmaktadır. 9 ayrı formu olmasına rağmen takviyelerde Myo-inositol ve D-chiro
inositol en sık kullanılan formudur.
İnositol vücutta genelde beyin, kalp ve gözün lens tabakasında bulunur.

İnositol Faydaları Nelerdir?
→ Polikistik over sendrom (PCOS, PKOS) için adını en sık önerilen takviyelerdendir. Ayrıca
kadınlarda adet düzensizliği, aşırı tüylenme, kilo alma PKOS ile ilintili durumlara da iyi gelir.
→ Myoinositol insülinin etkilerini taklit ederek insülin duyarlılığını arttırır. Glikoz alımını uyarıp
kan şekeri seviyelerini azaltır.
→ Özellikle aşırı kilolu veya obez gebe kadınlarda gebelik diyabeti(gestasyonel diyabet) oranını
% 50 oranında önleyebilir ve azaltabilir.
→ Kadınlarda myoinositolün HDL’yi (iyi kolesterolü) artırabileceğini; LDL’yi (kötü kolesterolü),
trigliseritleri ve kan basıncını düşürebildiğini gösteren çalışmalar mevcuttur .
→ Tiroit fonksiyonlarının düzgün çalışmasına yardımcı olur. Bazı çalışmalar, 600 mg Myoinositol
ve 83 mcg selenyum ile günlük tedavinin Haşimato hastalarında tiroit fonksiyonunu
iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
→ Fosfolipit üretimi ve enerji tüketiminde yer alır.
→ Myoinositol beyinde yüksek konsantrasyonda bulunduğundan psikolojik ve bilişsel bazı
durumlara iyi gelmektedir. Depresyon, endişe, bulimia, panik atak, obsesif kompulsif
bozukluklar gibi psikiyatrik bazı rahatsızlıkları dengelemeye yardımcıdır.
→ Erken doğum riskini azaltmak için de kullanılır.
→ Saç ve cilt için faydalıdır.
→ Erkeklerde sperm sayısı ve hareketliliğini arttırır.
→ Lityum tedavisinin yan etkilerini azaltmada kullanılır.