L-Carnitine Nedir?
Profesyonel olsun olmasın sporla ilgilenen birçok kişinin bunu duyduğundan eminim. Vücudumuzda doğal olarak üretilen bir aminoasittir aslında kendisi. Mitokondride yağların yakılması ve yağ asitlerinin oksidasyonunu sağlar. L-karnitinin %75’i besinlerle karşılanırken, %25’i vücudumuzda biyosentezle sağlanmaktadır. Bu yüzden vitamin değildir. Diyetle alınan L-karnitinin en zengin kaynakları kırmızı et, balık, tavuk ve süt ürünleridir. C ve B12 vitaminleriyle beraber kullanımın karnitin emilimini arttırdığı gözlemlenmiştir.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.