İNOSİTOL TANIYALIM

İNOSİTOL TANIYALIM

İnositol Nedir?

İnositol, glikozun bir izomeri olup B vitaminlerinden biridir. Tanıştırayım hatta, kendisi B8 vitamini! B vitaminleri arasında sayılıp anlatılmamasının sebebi aslında tam olarak bir vitamin olmayışı. Vitaminimsi İnositol vücudumuzda doğal olarak bulunmakla birlikte tahıl, bakliyat, kuruyemiş ve meyvelerde de bulunmaktadır. 9 ayrı formu olmasına rağmen takviyelerde Myo-inositol ve D-chiro inositol en sık kullanılan formudur.

İnositol vücutta genelde beyin, kalp ve gözün lens tabakasında bulunur.

İnositol Faydaları Nelerdir?

• Polikistik over sendrom (PCOS, PKOS) için adını en sık önerilen takviyelerdendir. Ayrıca kadınlarda adet düzensizliği, aşırı tüylenme, kilo alma PKOS ile ilintili durumlara da iyi gelir.
• Myoinositol insülinin etkilerini taklit ederek insülin duyarlılığını arttırır. Glikoz alımını uyarıp kan şekeri seviyelerini azaltır.
• Özellikle aşırı kilolu veya obez gebe kadınlarda gebelik diyabeti(gestasyonel diyabet) oranını % 50 oranında önleyebilir ve azaltabilir.
• Kadınlarda myoinositolün HDL’yi (iyi kolesterolü) artırabileceğini; LDL’yi (kötü kolesterolü), trigliseritleri ve kan basıncını düşürebildiğini gösteren çalışmalar mevcuttur .
• Tiroit fonksiyonlarının düzgün çalışmasına yardımcı olur. Bazı çalışmalar, 600 mg Myoinositol ve 83 mcg selenyum ile günlük tedavinin Haşimato hastalarında tiroit fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
• Fosfolipit üretimi ve enerji tüketiminde yer alır.
• Myoinositol beyinde yüksek konsantrasyonda bulunduğundan psikolojik ve bilişsel bazı durumlara iyi gelmektedir. Depresyon, endişe, bulimia, panik atak, obsesif kompulsif bozukluklar gibi psikiyatrik bazı rahatsızlıkları dengelemeye yardımcıdır.
• Erken doğum riskini azaltmak için de kullanılır.
• Saç ve cilt için faydalıdır.
• Erkeklerde sperm sayısı ve hareketliliğini arttırır.
• Lityum tedavisinin yan etkilerini azaltmada kullanılır.

Kullandığınız başka ilaçlar varsa mutlaka doktorunuza/eczacınıza söyleyin. Her şeyin azı karar çoğu zarar. O yüzden günlük gereksinim kadar, doktorunuzun/eczacınızın önerisiyle gerektiği kadar almak kafidir.