BETA GLUKANI TANIYALIM

BETA GLUKANI TANIYALIM

Beta Glukan Nedir?

Beta glukan en temel olarak aslında ekmek mayasının hücre duvarından elde edilen bir besin takviyesidir. Buğday, arpa, yulaf, çavdar ve diğer kepekli tahıllar, ekmek mayası(bunu demiştik), hurma, maitake, reishi mantarları beta glukana kaynaklık eden içerikler arasındadır. 

Bağışıklık sistemi için, etkinliği kanıtlanmış 1,3-1,6 bağ yapısı olan(ekmek mayası, mantar) suda çözünmeyen beta glukandır. Sindirim sistemi ve kardiyovasküler sağlık için suda çözünen 1,3-1,4 D formu olup yulaf kepeğinde bulunur.

Beta Glukanın Faydaları Nelerdir?

• Bağışıklık sistemini destekler.
• Kalp ve damar sağlığını korur. Antihipertansif etkisi vardır.
• Antienflamatuar ve antioksidan özelliği vardır.
• Total kolesterolün ve LDL’nin (kötü kolesterol) düşürülmesine yardımcıdır.
• Kandaki glukoz seviyesini düşürür.
• Antikanserojenik etkisi vardır. Japonya’da mantarlarla yapılan çalışmalarda gösterilmiştir. Tabiki bu etkisinin kesinliği için daha çok araştırma yapılması gerekmektedir.
• Sindirim sistemini rahatlatır, bağırsaktaki faydalı bakterilere iyi gelir.

Çocuklarda 1 yaş üzerinde günlük 10 mg içeren şurup formu, yetişkinler için günlük 20 mg beta glukan içeren formlar kullanılabilir. Hastalık esnasında doz artırılabilir.

Ben düzenli olmasa da hastalık dönemlerinde içinde başka başka şeylerin de olduğu kompleks formunu kullanıyorum, eşime de kullandırıyorum. Bize hep  iyi geldi.

Her şeyin azı karar çoğu zarar. O yüzden günlük gereksinim kadar, doktorunuzun/eczacınızın önerisiyle gerektiği kadar almak kafidir.